k球app官网-健身小课堂丨对抗易胖体质,这六招就够了

健身小课堂丨对抗易胖体质,这六招就够了 2020-01-16 21:36:25 来源:中国新闻网 作者:邢蕊 责任编辑:邢蕊 2020年01月16日 21:36 来源:中国新闻网参与互动 制图:雷宇竺   编者按:健身无定法,但健身是科学。这里为你提供健身中“你可能不知道,又不能不知道”的知识点。   中新网客户端北京1月16日电(李赫) 有些人干吃不胖,而你喝水都长肉。这不是“诅咒”,而是不少人实实在在的烦恼。这烦恼的来源,在于“天赐了一副好身板”,吃下的东西从来不会浪费。易胖体质的你是否已经“弃疗”了?别灰心,这六招帮你对抗“易胖体质”。 制图:雷宇竺   大多数“易胖体质”的人,其基因倾向于囤积脂肪。有国外研究发现:“不同种类的运动,抵消遗传力量对肥胖的影响程度也不同。”具体来说,研究发现包括骑自行车、伸展运动、游泳等的项目都“似乎无法抵消遗传偏见”。 制图:雷宇竺   其中,研究特别指出,在冷水中活动(如游泳)可能会使人们更加饥饿,并导致随后进食过多。 制图:雷宇竺   但同时,研究也表明,基因导致的肥胖并不意味着不可避免——定期进行正确的运动可以对抗肥胖症。不仅如此,科学家们还通过调查找出了6种可以有效抵消肥胖基因的影响的运动,分别为:定期慢跑、爬山、散步、力量行走、跳舞(国标)和长时间的瑜伽练习。   其中,根据研究发现,定期慢跑——每周3次,每次30分钟, 是所有对抗肥胖基因的运动中最有效的。 制图:雷宇竺   除了慢跑,其他运动过程中,也有一些注意事项是你需要掌握的。 制图:雷宇竺   爬山前,要做好热身运动。利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。爬山时,尽量用全脚掌爬山,用后脚跟吃劲,可采用外八字式迈步。每次迈步换腿时,可以将支撑腿伸直,以将腿的承重就能分散给腰肌一部分。 制图:雷宇竺   散步也并非随便走走就能起到减肥作用,一般来说,时速在4.5公里的强度才能达到健身减重的目的。持续到30分钟,燃烧脂肪的效果才会比较好。 制图:雷宇竺   力量行走与健步走类似,但强度因人而异。通常可以分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。每次45分钟左右,多种强度交替进行是最有效的行走方法。 制图:雷宇竺   至于国标舞和瑜伽练习,有兴趣的你可能需要进行系统的学习了。但无论是简单的爬山、慢跑,还是专业的国标舞、瑜伽,最重要的还是坚持运动。   正如一位学者曾经说过的:“肥胖是由遗传、生活方式的因素以及它们之间的相互作用造成的。虽然遗传物质是天生的,但可以由自己决定生活方式。”(完) 【编辑:邢蕊】 更多精彩内容请进入体育频道 相关新闻: · 健身小课堂|减肥期间如何吃肉 才能越吃越瘦? · 健身小课堂丨天气越来越冷,我该“猫冬”了吗? · 健身小课堂丨入冬了,我该怎样保护我的肺?(图) · 健身小课堂丨如果非熬夜不可,请收下这份保健指南 体育新闻精选: 许昕当劳模?已入围上海市劳模年度人物候选名单 2020年01月17日 12:43:36 排协发声明为中国女排维权 网友表态集体支持 2020年01月17日 11:11:19 武磊:从未想过球队降级 我会一直留在西班牙人 2020年01月17日 11:06:10 欧足联公布2019年最佳阵容 “梅罗”领衔利物浦5将入选 2020年01月17日 10:08:55 小将杨滨瑜称雄冰场!中国代表团斩获冬青奥会首金 2020年01月17日 09:43:32 致24岁周琦:愿你回归大魔王,别做男篮“照妖镜” 2020年01月16日 18:47:19 武磊周记:多数西甲俱乐部资金预算不及中超球队 2020年01月16日 14:12:09 中国足协:中超新赛季18队已全部提交工资奖金确认表 2020年01月16日 11:49:24 国际泳联冠军系列赛深圳站:中国队获9项个人冠军 2020年01月16日 11:37:01 意大利杯:尤文4:0大胜进8强 AC米兰淘汰斯帕尔 2020年01月16日 10:57:35

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k球直播app官网-借助电脑“隔空对话” 内蒙古基层法院审理跨国离婚案

借助电脑“隔空对话” 内蒙古基层法院审理跨国离婚案 2020-01-15 18:31:36 来源:中国新闻网 作者:白嘉懿 责任编辑:白嘉懿 2020年01月15日 18:31 来源:中国新闻网参与互动 图为庭审现场。鄂尔多斯市东胜区人民法院   中新网鄂尔多斯1月15日电 (李爱平白洁宁布)法官、书记员、原告都在东胜区人民法院,被告远在加拿大,却依旧能够开庭,初听以为“天方夜谭”,却是事实。   内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区人民法院15日对外消息指,该院近日通过QQ远程视频,跨国公开开庭审理了一起离婚纠纷案件。 图为庭审现场。鄂尔多斯市东胜区人民法院   据介绍,因该案的被告李某远在加拿大,为节约司法资源,法官决定采用QQ远程视频开庭。   原告张某与被告李某(加拿大籍华人)经人介绍相识,2016年两人结婚,结婚半年后被告前往加拿大居住,二人长期两地分居,使这段婚姻名存实亡。看不到任何希望的张某最终选择了离婚。   可被告李某远在大洋彼岸,这离婚官司不知能不能打?张某怀着试试看的态度,将丈夫起诉至东胜区人民法院。   李某表示,他同意离婚,但回国往返不便,不能到东胜区人民法院出庭应诉。这让法院陷入两难境地:在离婚案件中,法律要求当事人亲自出庭,杜绝虚假离婚事件;另一方面,本案当事人确实存在出庭的困难。   最终,承办法官决定尝试利用现有的技术条件,通过网络QQ视频远程开庭,同步直播,让原、被告在法官的主持下,在法院科技法庭通过电脑画面“隔空对话”,开展庭审,这一想法得到双方当事人的一致认可。   官方表示,该院采用远程视频开庭审理案件的成功,既为当事人节约了成本,又克服了法院案多人少、经费不足的困难,是一次创新举措。(完) 【编辑:白嘉懿】 更多精彩内容请进入社会新闻 社会新闻精选: “黄氏家族”跨国涉赌案调查:29个网站月盈利千万 2020年01月16日 15:01:43 河南永城醉驾玛莎拉蒂致2死案一审开庭 将择期宣判 2020年01月16日 14:39:00 春节赴韩勿带饺子、赴泰限带烟酒…出境游这些要注意 2020年01月16日 14:24:50 男子1个半月偷61双鞋卖给“二手”商 只挣400多元 2020年01月16日 14:06:36 饭店、半成品、外卖……年夜饭你打算怎么吃? 2020年01月16日 13:46:34 54岁“钢琴保安”一曲成网红:不能一天没有音乐 2020年01月16日 13:34:03 济南副市长尹清忠曾同时攻读硕士博士?教育部门回应 2020年01月16日 13:32:13 民航总医院杀医案宣判:孙文斌死刑 剥夺政治权利终身 2020年01月16日 13:19:42 安检互认:过年回家 这些火车站不用重复安检了 2020年01月16日 13:04:00 女儿住ICU病房11年 父亲自制反光镜给她“晒太阳” 2020年01月16日 10:42:27

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k球app官网-国台办:绵绵用力久久为功 两岸同胞会越走越近

国台办:绵绵用力久久为功 两岸同胞会越走越近 2020-01-15 11:19:03 来源:中国新闻网 作者:吉翔 责任编辑:吉翔 2020年01月15日 11:19 来源:中国新闻网参与互动   中新网1月15日电 针对有台湾记者称有人认为台湾的年轻人离大陆越来越远了,询问大陆对台青的政策是否会有所改变,国台办发言人马晓光15日指出,“绵绵用力、久久为功”,两岸同胞包括两岸年轻人会越走越近,越走越亲。 资料图:国务院台办发言人马晓光。中新社记者 张宇 摄   在15日举行的国台办例行记者会上,有记者提问,外界注意到,国民党这次败选之后,内部出现了检讨两岸政策的声音,认为“九二共识”已经被民进党扭曲,国民党需要重新考虑两岸政策定位,请问发言人对此有何评论?   马晓光表示,“九二共识”是两岸关系和平发展的定海神针。2005年以来,国共两党在坚持“九二共识”、反对“台独”共同政治基础上,加强交流合作,推动两岸关系和平发展,维护台海形势和平稳定,取得了丰硕成果。两岸关系和平发展建立在坚持“九二共识”的共同政治基础之上,一切反对“台独”、赞成两岸关系和平发展的岛内政党、团体和人士,都应当倍加珍惜。   还有记者提问,这次选举中,“芒果干”效应得以延伸,30岁以下选民投票率大增,显示年轻世代并不赞同国民党的两岸路线和“九二共识”。有人认为台湾的年轻人离大陆越来越远了,请问大陆对台青的政策是否会有所改变?   马晓光指出,“九二共识”是两岸关系和平发展的共同政治基础,它明确界定了两岸关系的性质,规范了我们协商谈判要处理问题的性质。我们都是中国人,大陆和台湾不是国与国的关系。如果两岸对话协商、两岸关系的发展没有建立在“九二共识”基础之上,就会出很大问题。所以,“九二共识”是不可动摇的。   马晓光说,2016年以来,我们本着“两岸一家亲”的理念,持续出台一系列政策措施,为广大台湾同胞特别是年轻人来大陆提供同等待遇,享受大陆发展机遇。这些年来,来大陆就学、工作、就业、创业的台湾青年越来越多,这说明我们的政策是有效果的,是用对了地方。否则,为什么民进党当局对“31条措施”“26条措施”怕得要死、恨得要命?我们始终认为,青年是中华民族的未来,两岸青年应该多交流、多沟通,对于台湾青年人我们绝不会放弃,将通过持续不断的交流,持续不断出台一系列政策措施,为两岸青年人增进相互了解,增进对两岸关系的正确体悟,增进对大陆更加客观、正确的认识来创造条件。   马晓光相信,“绵绵用力、久久为功”,两岸同胞包括两岸年轻人会越走越近,越走越亲。   此外,有记者提问,大陆提出,对台会坚持“和平统一、一国两制”的基本方针。但目前蓝营、绿营都对“一国两制”持拒绝态度,蓝营还认为“一国两制”挤压了其论述两岸政策的空间,请问发言人怎么看?   马晓光表示,相信随着大陆的进一步发展进步,随着两岸同胞不断走近、走亲、走实、走好,台湾岛内会有越来越多的人重新、客观看待和认识“一国两制”。 【编辑:吉翔】 更多精彩内容请进入台湾频道 台湾新闻精选: 美现役准将罕见在台公开亮相 台媒:值得警惕 2020年01月16日 15:10:01 国台办警告民进党当局领导人:不要自我膨胀误判形势 2020年01月16日 14:54:20 台湾5G首波频谱竞标战结束 总标金1380亿台币创天价 2020年01月16日 14:46:19 曾铭宗代理国民党秘书长:该改革还是要改革 2020年01月16日 14:16:36 大陆游客自由行人数将归零 台湾或每月损失45亿台币 2020年01月16日 11:09:24 除了施政能力,新的四年,民进党最让人担心的是这点 2020年01月16日 09:29:33 台中部分地区停电12分钟 影响2万多户 2020年01月16日 09:10:19 国民党推举林荣德担任代理党主席 曾铭宗代理秘书长 2020年01月15日 18:17:05 国台办回应热点 称“撼山易,撼‘九二共识’难” 2020年01月15日 12:58:56 春节临近释迦价格上扬 台东果农一夜遭窃1万斤 2020年01月15日 09:45:41

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k球直播网页版-伊拉克议会支持结束外国军队驻扎 美呼吁重新考虑

伊拉克议会支持结束外国军队驻扎 美呼吁重新考虑 2020-01-06 10:49:05 来源:中国新闻网 作者:何路曼 责任编辑:何路曼 2020年01月06日 10:49 来源:中国新闻网参与互动 视频:伊拉克数百名示威者集会抗议美国空袭来源:央视新闻   中新社北京1月6日电 巴格达消息:伊拉克国民议会当地时间5日举行特别会议,通过有关结束外国军队驻扎的决议。美国国务院发言人摩根·奥尔塔格斯同日呼吁伊拉克方面重新考虑。   伊拉克国民议会5日在一份声明中表示,根据这份决议,伊拉克政府应取消先前向由美国主导的打击极端组织“伊斯兰国”国际联盟发出的援助请求。伊拉克政府应致力于结束任何外国军队在其领土上驻扎,并禁止外国军队出于任何原因使用伊拉克领陆、领水和领空。   决议还呼吁伊拉克政府向联合国和安理会控诉美国严重侵犯伊拉克主权与安全的行为,呼吁伊拉克政府对美军空袭事件发起调查。   据伊拉克国家通讯社报道,伊拉克总统巴尔哈姆·萨利赫当天与伊朗总统鲁哈尼通电话,双方同意持续深化双边关系,并合力缓解地区局势紧张。萨利赫还就伊朗伊斯兰革命卫队下属“圣城旅”指挥官卡西姆·苏莱曼尼日前遭美军空袭身亡致哀。   伊拉克看守政府总理阿卜杜勒-迈赫迪当天与法国总统马克龙通电话时表示,美军撤离伊拉克不会影响打击“伊斯兰国”。这一决定既可以维护伊拉克主权,同时也可以继续保持与国际联盟的关系。   在伊拉克议会的决议通过后,美国务院发言人摩根·奥尔塔格斯发出声明称,美方正等待伊拉克方面就决议在法律层面的明确含义做出澄清。同时,美方强烈呼吁伊拉克领导人重新考虑美伊两国在经济、安全等领域的关系,以及在打击“伊斯兰国”方面的合作。   国际联盟当天发表声明称,由于国际联盟的基地多次遭到导弹袭击,国际联盟将停止对伊拉克部队的训练任务和支持。目前的主要任务将转为保护自身安全。(完) 【编辑:何路曼】 更多精彩内容请进入国际频道 专题:美伊交锋中东局势再生波澜 相关新闻: · 伊拉克议会支持外国军队撤军:美国失望 德法英急了 · 伊拉克首都巴格达发生爆炸 疑为针对美国使馆的火箭弹袭击 · 外媒:美驻伊拉克大使馆附近及空军基地遭火箭弹袭击 · 伊拉克民兵组织车队遭美空袭 伊军与国际联军均否认 国际新闻精选: 戈恩批日本司法制度 日本法相:不能成为逃走理由 2020年01月06日 14:48:33 这对双胞胎生日完全不同 隔30分钟出生却差“一岁” 2020年01月06日 12:50:20 受中东局势影响 东京原油期货价格创7个月来新高 2020年01月06日 11:35:38 收入差距有多大?英大企业CEO三天赚到普通员工年薪 2020年01月06日 11:32:13 全日空航班起飞前乘务员体内检出酒精 致4趟航班延误 2020年01月06日 11:04:21 2小时7起!英曼切斯特发生多起抢劫案 警方展开追捕 2020年01月06日 10:41:56 天空一片橘!澳野火浓烟飘至新西兰 居民:像世界末日 2020年01月06日 10:39:16 后安倍时代谁接班?岸田文雄就接任首相积极表态 2020年01月06日 10:05:01 柬埔寨白马市塌楼搜救结束 36人罹难23人伤 2020年01月05日 16:59:33 墨西哥南部发生6级地震:多地有震感 暂无人员伤亡 2020年01月05日 15:09:39

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k球app官网-柬中国商会向白马省楼塌事故伸出援手

柬中国商会向白马省楼塌事故伸出援手 2020-01-04 17:43:16 来源:中国新闻网 作者:谢萍 责任编辑:谢萍 2020年01月04日 17:43 来源:中国新闻网参与互动 图为慰问现场。商会提供   中新网金边1月4日电 (记者 黄耀辉)“一方有难,八方支援”,4日柬埔寨西哈努克省中国商会受陈坚刚会长委托,副会长李冠昭、秘书长蒋克兴一行带着慰问金赶往白马省楼塌事故救援现场,对不幸遇难者表示深切哀悼。   1月3日下午,白马省一栋在建7层大楼突然坍塌,造成多名人员伤亡,西哈努克省中国商会响应洪森首相号召,及时赶赴现场捐款,对遇难者家庭及受伤人员表示慰问。   截至当地时间4日10时,柬埔寨白马省白马市塌楼事故已致7人死亡,18人受伤,其中3人伤势严重。柬埔寨首相洪森表示,将动用一切资源全力救援。   白马省政府办公室主任INGVUTHY代表白马省政府感谢中国商会亲临救灾现场并伸出援助之手,表示善款用于救助此次事故中的受伤人员。   据悉,该塌楼事件是柬近年来发生的第二起严重高层建筑坍塌事故。2019年6月22日西哈努克市的一栋在建大楼发生坍塌,造成多名人员伤亡。   西港特区公司董事长、柬埔寨西哈努克省中国商会会长陈坚刚闻讯后,立即发动组织西哈努克港经济特区内的企业和员工捐款,与正在西哈努克省访问的无锡市卫健委副主任赶赴救援现场送药,充分彰显了“大爱无疆”的企业情怀。(完) 【编辑:谢萍】 更多精彩内容请进入国际频道 国际新闻精选: 墨西哥南部发生6级地震:多地有震感 暂无人员伤亡 2020年01月05日 15:09:39 意大利发生汽车撞向人群交通事故 致6人死11人伤 2020年01月05日 15:07:40 柬埔寨楼房坍塌事故死亡人数升至36人 23人受伤 2020年01月05日 14:09:57 柬埔寨塌楼事件死亡人数增至34人 2020年01月05日 12:43:47 轮子掉了!加拿大航空一客机因轮子脱落紧急降落 2020年01月05日 12:20:38 把火苗丢进炸药箱!特朗普下令击杀伊将领遭民主党群批 2020年01月05日 09:23:44 利比亚首都一军事学院遭空袭 致28名学生死亡18人受伤 2020年01月05日 07:00:28 利比亚国民代表大会投票通过与土耳其断交的决定 2020年01月05日 05:21:00 加拿大一座机场规划近50年还未动工 今年有望开建 2020年01月04日 16:27:42 外媒:美国伊州银行一持枪劫匪挟持了一名人质 2020年01月04日 10:49:35

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k球app官网-“煤海”山西将探索开发煤炭采空区煤层气

“煤海”山西将探索开发煤炭采空区煤层气 2020-01-02 16:34:28 来源:新华网 作者:房家梁 责任编辑:房家梁 2020年01月02日 16:34 来源:新华网参与互动   “煤海”山西将探索开发煤炭采空区煤层气 预测资源量达726亿立方米   新华社太原1月2日电(记者王飞航)记者从山西省自然资源厅获悉,这个省近日出台政策,鼓励引导各类市场主体有序实施煤炭采空区煤层气抽采试验,预测残余煤层气资源量约726亿立方米。   山西拥有丰富的煤炭资源,素有“煤海”之称。新中国成立以来,山西已累计生产煤炭190多亿吨,在为国家提供充足煤炭能源的同时,也产生了很多采空区或废弃矿井。   据统计,目前山西省采空区面积在5000平方公里以上,其中包含4700余口废弃矿井。最新调查结果显示,山西省有开发利用价值的煤炭采空区面积约2052平方公里,预测残余煤层气资源量约726亿立方米。其中,7个瓦斯含量较高的矿区内,采空区面积约870平方公里,预测煤层气资源量303亿立方米,部分地区资源相对富集,具备开发利用价值。   山西省自然资源厅相关负责人表示,开发利用好煤炭采空区(废弃矿井)区域的煤层气资源,不仅能产生巨大的经济效益,而且对保障山西省煤矿安全生产、优化全省能源结构、改善大气环境,有着十分积极的作用。   为此,山西省自然资源厅与山西省能源局近日联合下发《关于开展煤炭采空区(废弃矿井)煤层气抽采试验有关事项的通知》,首次鼓励和引导各类市场主体积极参与、有序实施煤炭采空区煤层气抽采试验,有效开发利用采空区煤层气资源。   据介绍,对煤炭矿业权范围内的采空区,山西省将采取井上井下联合方式抽采煤层气;对煤炭矿业权已丧失或终止的采空区,将采取招标方式确定抽采试验主体。 【编辑:房家梁】 更多精彩内容请进入财经频道 经济新闻精选: 彩票销量连续10个月同比下降 国人不爱买彩票了? 2020年01月03日 10:51:09 京沪高铁发行价定为4.88元/股 预计募资306.7亿元 2020年01月03日 03:31:07 氢动力+5G “中国方案”打造绿色智慧港口 2020年01月03日 01:55:24 上海垃圾分类半年后调查:有小区垃圾减量35% 2020年01月03日 01:54:55 旅居养老交会费隐藏巨大风险 选养老服务要当心了 2020年01月03日 01:54:12 童话、太空搬进商场 为争“遛娃胜地”他们蛮拼的 2020年01月03日 01:51:51 央行降准对你家的钱袋子有何影响?专家这么说 2020年01月03日 01:51:31 为何有人不愿办ETC?车主:自动扣费报销非常麻烦 2020年01月03日 01:47:04 中国游客对日本游都有哪些不满?他们说了这些问题 2020年01月03日 01:34:42 调查:近万人用手机转账 不料竟帮人洗了15亿黑钱 2020年01月03日 00:28:54

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数说2019中国外交

数说2019中国外交 2019-12-29 16:10:04 来源:新华网 作者:苑菁菁 责任编辑:苑菁菁 2019年12月29日 16:10 来源:新华网参与互动   新华社北京12月29日电 题:数说2019中国外交   新华社记者马卓言、孙奕   2019年,新中国成立70周年,中国外交继续乘风破浪,坚定前行,取得了一系列新进展,形成了一大批新成果。   让我们通过一组数字,回顾这一年中国外交的“高光时刻”。   “7”   意大利、摩纳哥、法国;俄罗斯;吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦……这一年,国家主席习近平先后7次出访,到访12个国家,在国外出席二十国集团领导人峰会等多场重要国际会议。仅6月份,习近平主席就西抵俄罗斯、中亚,东至朝鲜、日本,接连四次出访创造了新中国外交史上的纪录。   点评:以元首外交为引领,中国积极运筹同主要大国关系,全面深化同周边国家的战略互信与利益交融,深耕厚植与发展中国家的团结和友谊,坚定维护多边主义,推动构建人类命运共同体,全球伙伴关系网络愈发完善。   “14”   一天14场双边会晤!4月25日,第二届“一带一路”国际合作高峰论坛开幕前一天,习近平主席的“忙碌指数”再创新高,真正忙到“无我”状态。利用主场外交的机会,同前来与会的外方政要密集会晤,早已成为中国元首外交的一个常态。   点评:从第二届“一带一路”国际合作高峰论坛到北京世界园艺博览会,从亚洲文明对话大会到第二届中国国际进口博览会……“主场外交”已成为新时代中国外交一张闪亮的名片,折射着中国日益走近世界舞台中央的伟大征程。   “180”   9月21日,同所罗门群岛建交;9月27日,同基里巴斯复交。2019年,中国建交国总数增至180个。   点评:冈比亚、圣多美和普林西比、巴拿马……2016年以来,8个国家先后同中国建交、复交,中国的“朋友圈”越来越大,“一个中国”的共识在国际社会愈发巩固。这缘于中国综合国力的不断增强,更缘于国际社会对正确义利观、共建“一带一路”、构建人类命运共同体等一系列中国理念、中国方案的广泛认同。   “199”   2019年,又有16个国家和国际组织同中国签署共建“一带一路”合作文件,文件总数升至199份。与此同时,亚洲基础设施投资银行成员数增至100个,中欧班列累计开行数量已近2万列……   点评:共商共建共享,共建“一带一路”倡议提出6年来,已取得一大批早期收获,国际影响力、道义感召力、合作吸引力不断增强,成为当今世界最受欢迎的公共产品和规模最大的经济合作平台。未来,共建“一带一路”定会沿着高质量发展的方向行稳致远。   “711.3”   11月10日,第二届中国国际进口博览会落幕。6天时间,181个国家、地区、国际组织与会,3800多家企业、超50万境内外专业采购商参展,按一年计,累计意向成交711.3亿美元。   点评:继续扩大市场开放、继续完善开放格局、继续优化营商环境……在世界经济深刻调整、单边主义和贸易保护主义抬头的背景下,中国主动向世界开放市场,同世界共享中国发展机遇,以实际行动坚定支持贸易自由化和经济全球化,致力构建开放型世界经济,展现了一个负责任大国的从容自信与历史担当。 【编辑:苑菁菁】 更多精彩内容请进入国内新闻 国内新闻精选: 新疆“袁隆平”张正才:痴迷研究小麦杂交增产减糖 2019年12月29日 11:16:25 新年大礼包来了!多部门定下2020年民生清单 2019年12月29日 09:27:35 西藏自治区人大常委会副主任丹增朗杰突发疾病逝世 2019年12月29日 09:15:33 骆惠宁任第十三届全国人大财经委副主任委员 2019年12月28日 15:20:19 国家卫健委:北京民航总医院伤医事件是严重的刑事犯罪 2019年12月28日 12:56:54 南水北调中线工程通水5年:为北京送去最甜汉江水 2019年12月28日 03:26:34 教育部:高职院校扩招生源可弹性学习 最长不超6年 2019年12月27日 19:49:43 四部门:推动城区常住人口300万以上城市放宽落户条件 2019年12月27日 19:21:12 文旅部:国家级旅游度假区取消等级3年内不得再申报 2019年12月27日 16:04:03 教育部:明年5月底前确保90%公费师范生落实任教学校 2019年12月27日 15:21:52

“升级版”证券法出炉!直击市场痛点难点,“亮点”多多

“升级版”证券法出炉!直击市场痛点难点,“亮点”多多 2019-12-29 13:51:25 来源:经济日报 作者:苑菁菁 责任编辑:苑菁菁 2019年12月29日 13:51 来源:经济日报参与互动   12月28日,历时四年多、历经四次审议后,牵动资本市场的新版证券法在十三届全国人大常委会第十五次会议闭幕会上表决通过。   完善资本市场的基础制度是资本市场改革的重大任务之一。作为资本市场的根本大法,“升级版”证券法出炉,是我国资本市场完善基础制度的又一崭新成果,标志着我国资本市场的市场化、法治化迈上了新时代的新台阶。新证券法将在明年3月1日施行。   此次新版证券法从证券发行制度、股票发行注册制改革、大幅度提高证券违法成本、强化投资者保护、强化信息披露、健全多层次资产体系等方面进行了全面修改完善,直击市场痛点难点,亮点多多↓↓   全面推行注册制!   取消发行审核委员会制度   新版证券法一个非常重要的内容就是全面推行注册制,这也是市场和有关方面非常关注的。主要有以下几个方面:   一是精简优化了证券发行的条件。将现行证券法规定的公开发行股票应当“具有持续盈利能力”的要求改为“具有持续经营能力”。还比如,在债券公开发行方面,把原来公开发行的债券要求公司有净资产的数额标准,也取消了。这样的修改有利于打破证券发行监管中的行政审批思维,符合注册制改革的精神。   二是调整了证券发行的程序。在明确规定国务院证券监督管理机构,或者国务院授权的部门作为法定的注册机关这样一个基础上,取消了发行审核委员会制度,并明确证券交易所等机构可以按照规定对证券发行的申请进行审核。同时,授权国务院规定证券公开发行注册的具体办法。   三是强化了证券发行中的信息披露。实行注册制,非常关键的就是要以信息披露为核心。证券法明确规定发行人报送的证券发行申请文件,应当充分披露投资者做出价值判断和投资决策所必需的信息,要求内容真实准确完整,简明清晰,通俗易懂。并专门设立一章,对信息披露做了系统的规定。   四是规定证券发行注册制的具体范围、实施步骤由国务院规定。这是为了实践中注册制的分步实施留出制度空间。   全国政协委员肖钢表示,按照全面推行注册制的基本定位,规定证券发行制度,不再规定核准制,特别有一条取消发行审核委员会的制度。这是我国资本市场发展史上具有里程碑意义的重大改革。   北京大学法学院教授郭雳接受经济日报采访时表示,科创板试点注册制按照此前中央的布署实施,起步平稳,符合预期,发挥了导向示范作用,正持续形成可复制可推广的经验,为本次证券法的修订打下了良好的基础。新版证券法在证券发行领域呈现出一个崭新的面貌,即注册制全面推行、分步实施。   证监会法律部主任程合红表示,注册制是证券法的明确规定,证监会必须坚决贯彻落实,同时注册制的推进是分步到位的,不同的板块、证券品种需要分步实施,推行注册制不可能一蹴而就。   “按照中央有关加快推进创业板改革试点注册制的要求,我们正在抓紧研究推进创业板改革。按照这次法律的授权,证监会将充分考虑市场实际,特别是要把握好证券发行、证券注册、市场承受能力有机统一衔接,按照国务院的统一部署,分步、稳妥推进。”程合红说。   此外,新证券法还扩展了证券的范围,在体现适用范围的第二条规定“资产支持证券和资产管理产品发行、交易的管理办法,由国务院依照本法的原则规定”,这个授权肯定了资产支持证券和资产管理产品的证券性质。   中国人民银行原副行长、清华大学五道口金融学院理事长吴晓灵表示,应在新证券法的授权下尽快完善财富管理市场法律框架,促进金融市场的发展,提高金融服务社会经济发展的效率。程合红表示,证监会已启动对资本市场规章制度的梳理和完善工作。   大幅提高违法违规成本!   欺诈发行最高罚至2000万   新版证券法进一步加大对证券违法行为的惩处力度,显著提高证券违法成本,严厉惩治并震慑违法行为。   证券法规定,有违法所得的一律没收,并大幅度提高罚款数额,较大幅度地提高行政罚款额度,按照违法所得计算罚款幅度的,处罚标准由原来的一至五倍,提高到一至十倍。其中,欺诈发行最高罚至2000万。已经发行证券的,处以非法所募资资金金额百分之十以上一倍以下的罚款,对直接负责的主管人员和其他直接责任人员,处以100万以上1000万以下罚款等。   全国人大常委会法工委经济法室副主任王翔表示,新版证券法法律责任着墨较多,有44 个条款,针对市场普遍反映的处罚偏低进行了完善。   一是加大了对违法行为的行政责任。没收违法所得的基础上给予数额较大的罚款,欺诈发行尚未发行证券的给予200万以上2000以下罚款,对虚假陈述、内幕交易、操纵市场都有处罚力度;对行政处罚实行双罚制,对发行人和直接责任人给予处罚,对控股股东、实控人等也要给予高额的行政处罚;   二是通过完善民事责任制度和代表人诉讼制度,让违法行为人承担民事法律责任。如欺诈发行,发行人的控股股东和实控人要承担连带责任,还通过民事诉讼制度让投资者的诉讼请求得到落实;   三是进一步完善了证券市场的禁入制度。此次修改增加了“在一定期限内或终身不得在证券交易所、新三板进行证券交易”;   四是增加了诚信档案的规定。上述措施主要目的就是要通过综合惩治发挥优势,让违法责任人不仅无利可图,还在其在社会评价上受到减损,行动上受到限制。   强化对投资者的保护力度!   设立投资者保护专章   新版证券法还设立投资者保护专章,强化对投资者的保护力度,增加了投资者适当性管理,规定了先行赔付制度,完善证券民事诉讼内容,特别是投资者保护机构可以支持投资者集体诉讼,提起代表诉讼。具体为:   一是明确投资者提起虚假陈述等证券民事赔偿诉讼,可能存在有相同诉讼请求的其他众多投资者的,人民法院可以发出公告,说明该诉讼请求的案件情况,通知投资者在一定期间向人民法院登记。人民法院作出的判决、裁定,对参加登记的投资者发生效力。   二是明确投资者保护机构接受五十名以上投资者委托,可以作为代表人参加诉讼,并为经证券登记结算机构确认的权利人向人民法院登记,但投资者明确表示不愿意参加该诉讼的除外。专家表示,这个逻辑是投资者保护机构作为代表人参加诉讼的那部分,效力及于未明示退出的权利人,适用于“明示退出,默示加入”。   中国政法大学教授、博士生导师肖建华接受经济日报记者采访表示,新证券法加入了代表人诉讼制度“默示加入”和“明示退出”的规定,确立了证券集体诉讼的代表人更为广泛的救济空间,扩大了司法判决的既判力的主观范围,是我国民商事程序的一项法治创新。这意味着中国特色证券集体诉讼制度走出了历史性一步。   中国社科院法学所陈洁教授接受经济日报采访表示,加强对投资者尤其是中小投资者的保护是新证券法的一大亮点。主要体现在三大方面,   一是专章规定了投资者保护,不但在立法上宣誓了对投资者保护的高度重视以及投资者保护在法律中的地位,而且集中规定投资者保护,利于便捷使用;   二是规定了专门的投资者保护机构,更具针对性,使得过去我国资本市场投资者人数多持股少,分散游离状态下,广大中小投资者行权难、维权更难的情况得以改善;   三是推出了中国特色的代表人制度并由专门的投资者保护机构实施,不但使广大中小投资者的民事赔偿能够落到实处,还对侵权行为人形成极大的威慑作用。   凡是过往,皆为序章。新证券法为市场带来巨大的制度红利,也为下一步全面深化资本市场改革奠定了法律基础。   吴晓灵表示,建设法治国家,离不开法律法规的完善。完善法律法规,补上制度短板,新证券法对资本市场的健康发展将起到巨大的积极推动作用,提高金融业国际竞争力。   新闻多一点:   新证券法为资本市场注入澎湃动力   我国资本市场历经近30年的风风雨雨,在基础制度建设和市场监管方面既积累了宝贵经验,也收获了一些深刻教训。资本市场深化改革发展,迫切需要一部“升级版”证券法。本次修法历经4年多,广泛征求社会意见特别是市场一线意见,同时也借鉴国际市场最佳实践经验,是接地气的立法,是国际化和本土化相结合的立法。修法过程也发挥了不断凝聚共识,不断完善市场治理的积极作用。此时通过该法,既有不易之感,也是水到渠成。   “升级版”证券法确认将注册制作为证券发行的基本制度,对这项制度作出了比较系统完备的规定。其中的亮点是,取消现行证券法关于公开发行股票应当“具有持续盈利能力”的要求,调整为“具有持续经营能力”;取消关于公司公开发债须有净资产数额标准的要求。新版证券法在明确规定国务院证券监督管理机构,或者国务院授权的部门作为法定的注册机关的基础上,取消发行审核委员会制度,实现了“市场的归市场,监管的归监管”,是历史性进步。   当然,在所有市场板块推行注册制还需要一个过程,为此,要按照循序渐进、稳妥衔接的原则逐步落实。但可以预期的是,由于已有科创板的实践,公众对注册制已经形成共识,实施的阻力不大。   此次修法突出强调了投资者保护,在制度设计上实现了突破,也体现了本土特色。该法明确,区分普通投资者和专业投资者,建立征集股东权利制度,允许特定主体公开请求上市公司股东委托其代为行使股东权利,规定债券持有人会议和债券受托管理人制度,建立普通投资者与证券公司纠纷的强制调解制度等。   创新设立的证券民事诉讼制度,是一项“贴心”的设立,允许投资者保护机构按照证券登记结算机构确认的权利人,向人民法院登记诉讼主体,辅之以“默示加入”“明示退出”诉讼机制,将极大便利普通投资者依法委托行权和依法维权。这一制度也将给发行欺诈、内幕交易、恶意信息披露等违法主体形成强大震慑。   本次修法大幅度提高了对欺诈发行、内幕交易和信息披露违法的行政处罚力度,除了没收非法所得,罚金上限显著提高,同时规定了比例罚条款,强化了对违法当事人的责任追究力度。这是顺应市场呼声之举。需要强调的是,加大行政处罚力度是起点而非终点,根据实际情况,还可以进一步提高处罚力度,同时要加大司法协同打击的力度。   一部好的证券法,就是资本市场的“蓝天法”,要让违法失信者无处躲藏,一经发现必受惩戒处罚。一部管用的证券法,应该是植根本土实际的“施工图”,要让市场主体知晓自己的权益边界和维权途径,也要明确监管者的职责和边界。一部助力改革的证券法,还要为提升市场主体素质、营造共建资本市场良好氛围提供法律力量。笔者认为,这部“升级版”的证券法可以发挥这样的功能。   一图看懂新证券法如何推进注册制全面实施!↓↓       【编辑:苑菁菁】 更多精彩内容请进入财经频道 经济新闻精选: 11月中国国际货物和服务贸易顺差1604亿元人民币 2019年12月27日 09:58:54 大城市落户政策全面放宽 未来城市格局如何变化? 2019年12月27日 08:46:08 2019年产量和利润“双降” 棉业未来整体性回升可期 2019年12月27日 07:17:10 APP违规收集用户信息事件频发 保护个人信息有窍门 2019年12月27日 07:15:03 民营企业起跑线更公平 民营企业家这个冬天心里暖 2019年12月27日 05:21:01 2020年中国经济怎么干:房住不炒 坚持稳字当头 2019年12月27日 05:09:38 AI产业避虚向实:两会首提智能+ 优化AI发展环境 2019年12月27日 03:42:29 真功夫回应被李小龙女儿起诉:正研究案情、准备应诉 2019年12月26日 08:31:41 14亿元资产遭2元甩卖 资产高买低卖上市公司图啥 2019年12月26日 07:34:49 京沪渝市场问物价:猪肉价格总体回落 菜价个别起伏 2019年12月26日 04:01:43

官方:建立进城落户农民自愿有偿转让退出农村权益制

官方:建立进城落户农民自愿有偿转让退出农村权益制 2019-12-27 18:41:11 来源:中国新闻网 作者:陈海峰 责任编辑:陈海峰 2019年12月27日 18:41 来源:中国新闻网参与互动   中新网12月27日电 据国家发改委网站消息,近日,经城镇化工作暨城乡融合发展工作部际联席会议第一次会议审议通过的《国家城乡融合发展试验区改革方案》(以下简称《方案》)印发。《方案》称,试验区要建立城乡有序流动的人口迁徙制度、建立进城落户农民依法自愿有偿转让退出农村权益制度等。   《方案》指出,试验区应具有较好的发展改革基础、较强的试验意愿和地方政策保障。应在前期已开展自发性改革探索工作,或已开展全国统筹城乡综合配套改革试验区、农村土地制度改革三项试点、农村改革试验区、农村“两权”抵押贷款试点、国家现代农业示范区、国家农村产业融合发展示范园、国家全域旅游示范区等工作。超大特大城市和Ⅰ型大城市试验范围为市郊的部分连片区县,Ⅱ型大城市和中小城市试验范围为全域。 资料图:10月17日,无人机航拍下江西省南昌市安义县罗田村,金秋时节,丰收在即的稻田一片金黄。中新社记者 刘占昆 摄   《方案》提出,2022—2025年,试验区要实现城乡生产要素双向自由流动的制度性通道基本打通,城乡有序流动的人口迁徙制度基本建立,城乡统一的建设用地市场全面形成,城乡普惠的金融服务体系基本建成,农村产权保护交易制度基本建立,农民持续增收体制机制更加完善,城乡发展差距和居民生活水平差距明显缩小。试验区的引领示范带动效应充分释放,形成一批可复制可推广的典型经验和体制机制改革措施。   《方案》还提出,试验区要在全面贯彻落实《意见》基础上,聚焦以下方面深入探索、先行先试。   ——建立城乡有序流动的人口迁徙制度。全面放开放宽除个别超大城市外的城市落户限制,健全农业转移人口市民化成本分担机制。建立人才加入乡村制度,允许符合条件的返乡就业创业人员在原籍地或就业创业地落户。   ——建立进城落户农民依法自愿有偿转让退出农村权益制度。维护进城落户农民在农村的“三权”,按照依法自愿有偿原则,在完成农村不动产确权登记颁证的前提下,探索其流转承包地经营权、宅基地和农民房屋使用权、集体收益分配权,或向农村集体经济组织退出承包地农户承包权、宅基地资格权、集体资产股权的具体办法。结合深化农村宅基地制度改革试点,探索宅基地“三权分置”制度。   ——建立农村集体经营性建设用地入市制度。在符合国土空间规划、用途管制和依法取得、确权登记的前提下,推进集体经营性建设用地就地入市或异地调整入市,其使用权的出让及最高年限、转让、互换、出资、赠与、抵押等,参照同类用途的国有建设用地执行,把握好入市的规模与节奏。允许农民集体妥善处理产权和补偿关系后,依法收回农民自愿退出的闲置宅基地、废弃的集体公益性建设用地使用权,按照国土空间规划确定的经营性用途入市。推进集体经营性建设用地使用权和地上建筑物所有权房地一体、分割转让。建立集体经营性建设用地使用权转让、出租、抵押二级市场。   ——完善农村产权抵押担保权能。推进农村集体经营性建设用地使用权、集体林权等抵押融资以及承包地经营权、集体资产股权等担保融资,在深化农村宅基地制度改革试点地区探索农民住房财产权、宅基地使用权抵押贷款,推进已入市集体经营性建设用地与国有建设用地在资本市场同地同权,健全农业信贷担保机构。   ——建立科技成果入乡转化机制。推动高等院校和科研院所设立技术转移机构,按照国家有关规定,落实科研人员入乡兼职兼薪、离岗创业、技术入股政策,探索赋予科研人员科技成果所有权。探索公益性和经营性农技推广融合发展机制,允许农技人员通过提供增值服务合理取酬。   ——搭建城中村改造合作平台。探索在政府引导下工商资本与农民集体合作共赢模式,统筹利用乡村资源资产、工商资本和金融资本,发展壮大集体经济。   ——搭建城乡产业协同发展平台。在试验区内选择一批产业园区或功能区,率先打造城乡产业协同发展先行区。在先行区内重点优化提升特色小镇、特色小城镇、美丽乡村和各类农业园区,创建一批城乡融合发展典型项目,实现城乡生产要素的跨界流动和高效配置。   ——建立生态产品价值实现机制。探索开展生态产品价值核算,完善自然资源价格形成机制,建立政府主导、企业和社会各界参与、可持续的城乡生态产品价值实现机制。   ——建立城乡基础设施一体化发展体制机制。推动城乡基础设施统一规划、统一建设、统一管护,构建分级分类投入机制,建设市域(郊)铁路、乡村产业路旅游路、城乡垃圾污水一体处理体系和冷链物流设施等,明确投入主体和产权归属。   ——建立城乡基本公共服务均等化发展体制机制。建立乡村教师和医务人员补充机制,实行义务教育学校教师“县管校聘”,研究推动乡村医生“乡聘村用”,通过稳步提高待遇等措施增强乡村岗位吸引力。建立城乡教育联合体和县域医共体。   ——健全农民持续增收体制机制。推进农村集体经营性资产股份合作制改革。加强现代农民职业培训,突出抓好农民合作社和家庭农场两类经营主体发展。推动农民工与城镇职工平等就业,健全农民工输出输入地劳务对接机制。 【编辑:陈海峰】 更多精彩内容请进入财经频道 经济新闻精选: 11月中国国际货物和服务贸易顺差1604亿元人民币 2019年12月27日 09:58:54 大城市落户政策全面放宽 未来城市格局如何变化? 2019年12月27日 08:46:08 2019年产量和利润“双降” 棉业未来整体性回升可期 2019年12月27日 07:17:10 APP违规收集用户信息事件频发 保护个人信息有窍门 2019年12月27日 07:15:03 民营企业起跑线更公平 民营企业家这个冬天心里暖 2019年12月27日 05:21:01 2020年中国经济怎么干:房住不炒 坚持稳字当头 2019年12月27日 05:09:38 AI产业避虚向实:两会首提智能+ 优化AI发展环境 2019年12月27日 03:42:29 真功夫回应被李小龙女儿起诉:正研究案情、准备应诉 2019年12月26日 08:31:41 14亿元资产遭2元甩卖 资产高买低卖上市公司图啥 2019年12月26日 07:34:49 京沪渝市场问物价:猪肉价格总体回落 菜价个别起伏 2019年12月26日 04:01:43

山东启动省市县三级联合购买文化惠民演出

山东启动省市县三级联合购买文化惠民演出 2019-12-27 16:29:35 来源:新华网 作者:李玉素 责任编辑:李玉素 2019年12月27日 16:29 来源:新华网参与互动   山东启动省市县三级联合购买文化惠民演出   新华社济南12月27日电(王冠森)记者27日从山东省政府新闻办举行的发布会上获悉,山东在全国率先启动省市县三级联合购买文化惠民演出试点工作,将2020年划分为四个演出季,预计演出750场,严格执行平均票价不超过20元、最高票价不超过30元的惠民政策。   山东省委宣传部介绍说,山东着力破解“黑灯剧场”、倒逼院团改革、培育演艺市场、促进文化消费,通过优质的内容、低廉的价格、便捷的服务,让老百姓在“家门口”欣赏到国内外一流的高水平演出,首轮演出计划于2020年1月3日在全省同步启动。   目前,山东省正着力组建“山东剧场院线”,山东演艺集团已与全省19家剧场签订《山东剧场院线合作意向书》,通过优化整合省市县三级惠民演出资源、服务资金,预计为每家试点剧场每年提供约50场或者25场演出,初步形成“剧场联合体”规模效应。   同时,山东省以剧目、院团和剧场三大数据库为基础,通过评估市场反馈、实行动态管理,构建起群众满意度评价体系和精品剧目库。目前,已储备100多家艺术院团、演艺机构的400余部剧目,来源于北京、上海、广州13个省市以及英国、奥地利、意大利等10个国家和地区,实现了话剧、舞剧、歌剧等题材的多元涵盖,为群众提供了形式丰富、切合需求的文化盛典。   据介绍,山东省将继续按照“整合资源、搭建平台、分级投入、联合实施”的思路,着力攻克剧场利用率低、文艺院团改革内生动力不足等问题,进一步推动文化领域供给侧改革,完善文化惠民工程。 【编辑:李玉素】 更多精彩内容请进入社会新闻 社会新闻精选: 雪山下直播吃涮牛肉是怎样的体验?这位小哥告诉你 2019年12月28日 13:16:19 兰州兽研所附近居民称呈布病阳性 有1家3人“中招” 2019年12月28日 12:40:29 埋下三只塑料桶就是厕所?安徽阜阳农村厕改怪事多 2019年12月28日 05:31:05 城市交通“绣花”功:车道抠出安全岛 专设自行车绿灯 2019年12月28日 04:33:54 春运火车票背后博弈:近60款软件推出有偿抢票服务 2019年12月28日 04:14:10 西南内陆首次孵化两只巴布亚企鹅 3岁时可确认性别 2019年12月28日 01:55:19 杭州94万打造“黑科技”公厕 无触碰感应开关门 2019年12月28日 01:54:02 超五成受访者:大学生应在专业上精进而非忙考证 2019年12月28日 01:26:38 民航总医院内行凶的犯罪嫌疑人孙文斌被批准逮捕 2019年12月27日 21:11:47 遍地客家土楼、金山银山 福建龙岩,其实也没什么! 2019年12月27日 17:37:22